quarta-feira, maio 13

DISCIPLINA

Disciplina é uma palavra que tem a mesma etimologia da palavra "discípulo", que significa "aquele que segue".

2009 - vida nova, tudo bem que estou cinco meses atrasada, mas vou ter disciplina daqui para frente. Preciso cuidar de mim!!!


Na segunda-feira comecei na ginástica, não tenho paciência para musculação então vou encarar outros desafios aeróbicos (coordenação motora rsss) comecei com o JUMP FIT - aquele exercício da cama elástica, ontem descobrir o que é o Extreme 55 rss, terei outras descobertas os POWER MIX, o KI MAX, alongamentose abdominais... vou contando as experiências para vocês se animarem também...
Ficou curioso? Tem tudo no GOOGLE rss com vídeos
Aos sábados e domingo estou correndo no Barigui e pedalando meu último desafio foi pedalar 60km "interparques" (São Lourenço, Opera de Arama, Tingui, Tangua, Barigui) heheh e consegui andar no outro dia sem problemas :-)
Tudo com segurança já comprei, capacete, luvinhas, bermuda com espuminha e muito protetor solar e não pode esquecer de tomar muita água, água de coco para hidratar!

Outro desafio: voltei para as aulas de English aos sábados a tarde, tudo bem que é no sábado, mas com as minhas viagens pelo menos não perco aula.

E bola para frente... 2009 me aguarda!

"Corpicho" em forma e claro que os exercicioas ajudam a relaxar , pq só trabalhar não dá pra viver! Qualidade de Vida! Eu Acredite na Beleza!!!
bjks Ale

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